头发很干燥怎么护理

头发很干燥日常洗发时可以通过护发素保养，缓解干燥的症状，饮食方面可以多吃滋润皮肤类的食品进行调理。头发出现干燥情况，可能是饮食以及休息时间不规律，长时间熬夜或者营养不足的情况下造成的，不可以使用碱性的洗发乳以及各种洗发的产品，保证充足的睡眠时间。