婴儿一般5个月左右补锌最好,因为婴儿5个月之前胃肠道还没有发育完善,或者提前补充是无法吸收的。平时婴儿缺锌会出现生长缓慢、皮肤粗糙、抵抗力差的情况,可以通过补锌口服液或者含锌的食物和水果进行补充身体锌的成分,但是最好在医院进行微量元素检查,明确缺锌的问题。