如何治疗拖延症_如何治疗拖延症哔哩哔哩

治疗拖延症一般可以通过心理治疗的方式来治疗。想要治疗拖延症，要从日常的生活中做出改变，首先要自我调节，每天给自己制定一个目标，然后按照目标来做，在做事情的时候，一定要鼓励自己按时完成任务，长时间坚持下来拖延症就会慢慢的改善，拖延症是一种比较坏的习惯，所以一定要及时治疗。