失眠吃中药一停为什么又复发

吃中药一停又复发可能是压力过大引起的，吃中药一停又复发了，可能是心理对药物产生了依赖性，没有吃药后就觉得睡不着觉，所以在停药后要注意自我调节。在睡觉前可以使用温热的水泡脚，同时也可以听一些轻缓的音乐，都有助于睡眠，在平时要适量的进行体育锻炼，不要给自己很大的压力。