如何战胜焦虑性失眠

焦虑性失眠够服用营养神经和安神补脑液的药物来治疗，同时还可以采用针灸或者是按摩的方式，有助于睡眠的作用。在日常生活中可以做一些锻炼，能够促进身体代谢的循环，从而能够提高睡眠的效果，还可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物进行治疗，要注意休息，避免过度劳累。