头皮紧晕晕的可能是平常压力大,睡眠不足或精神紧张而导致的。平时要养成良好生活习惯、保持心情舒畅,不要熬夜、适当增加一些运动,可以缓解症状。头皮发紧和发晕也可能是高血压所导致,要在医生的指导下口服降压物来治疗,可以口服厄贝沙坦和缬沙坦、左旋氨氯地平也可以改善症状。