吃饭后头晕怎么回事

吃了饭感到头晕，因为胃肠需要更多的血液消化和吸收，而血液回流到头颅中的情况就会减少。日常饮食应注意七分饱八分饱，以减少胃肠负担，尤其是肥大而甘厚而腻的肉、海鲜、高蛋白食品，过多的营养素吸收会增加胃肠负担，造成脑供血不足。尤其是身体虚弱或年长者，在吃了高蛋白、高热量的肉食品后，会出现头晕的症状。除了减少、控制饮食量外，还要增加身体的活动，增强全身的血液调节能力，也可以改善饮食后的晕眩症状。