我的建议是可以到牙科去洗牙,这是一种非常快捷而且非常便利的治疗。洗牙不会对牙齿造成损伤,让你的牙快速变白。之后建议刷牙要用好一点儿的牙膏。少吃辛辣刺激食物,多喝水,多吃水果蔬菜。不要吸烟,吸烟会导致黄牙的产生。