喝了回奶宝乳房胀痛应该可以把奶挤出来,如果在喝了回奶宝后,乳房还有些胀痛,可以适量的挤出些乳汁,但是不要完全的把乳汁全部挤出来。如果乳房胀痛比较严重,就很容易引起乳腺炎,所以可以适当的挤出一些乳汁,在回奶期间要避免喝太多的汤水,吃也要避免吃油腻的食物。