饮食的时候尽量少吃一些含碘的食物,如海带,鱼虾,海藻,等。平时要保持心情良好。可以在医嘱下服用药物来缓解症状,密切观察自己的病情,如果感到不适要及时到医院并积极配合医生的治疗,可以选择运动的方式,来加快体内新陈代谢,有利于病情恢复,每天要保证睡眠充足,避免心情过于紧张,使病情加重。