长期的抽烟,香烟里面的**会伤害牙齿的健康,你的情况只能去洗牙,一次几十块左右就可以了,但是根据医院和地方的不同,价格也会有所不同,洗牙之后一定要养成刷牙的习惯,注意口腔的卫生,个人建议你最好戒掉香烟。