小腿有说不出来的不舒服,没有很明确疼痛的情况下,常见的是肌肉或者软组织的疲劳、劳损,或者肌筋膜慢性炎症而引起,必须排除有没有坐骨神经的症状,例如小腿肌肉牵拉性的麻木、乏力,或者引起大腿、臀部,甚至腰部的不舒服,如果有这种症状,必须排除是否有**或者梨状肌综合征。如果排除以上情况,可以通过局部热敷或者用热水泡脚,基本上可以解除问题,一般每次泡20-30分钟,每天两次。有时间也可以去医院做物理治疗,例如中频脉冲电治疗或者低频脉冲电治疗;也可以应用局部热疗,例如磁热疗法、超短波治疗、超声波治疗;中医的针灸、推拿疗法也很有效果。