缺乏蛋白质会导致身体出现什么症状?

缺乏蛋白质会导致身体出现面色苍白、身体消瘦，甚至出现血压下降等情况，还会产生肌松弛，皮肤粗糙，皮肤弹性差。有的还会表现为身体软弱无力、全身水肿的表现，抵抗力也会不断的下降，当天气转凉的时候就可能会容易患上感冒。人体中所需要的蛋白质是很重要的，每天要摄入一定量的蛋白质，如豆类，肉类，奶类这些食物的蛋白质是比较充足的。