主要表现有四肢沉重,乏力以及头晕,失眠等。出现这些症状表现,可以到正规医院的中医门诊,结合中医诊断,选择中药配方来调理,用药期间饮食方面尽量不要吃寒凉的食物,或者可以多吃一些薏米赤小豆,冬瓜等食物,这些食物能够起到祛湿的作用,平时也要经常到户外锻练身体,有助于改善湿热中的症状。