养肾的好处有很多，例如：可以改善肾虚的症状，并有助于清除人体内多余的水分和毒素。可以全面调节骨骼及重要器官的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力，增强抗病能力。能使青春容颜不老，有效延缓衰老，能延缓更年期的时间。保持健康的心理状态，缓解紧张和压力，能组织情绪，提高信心。
