轻微静脉曲张怎样锻炼缓解

轻微的静脉曲张，可以进行慢跑、瑜伽、散步、游泳等运动进行缓解。如果病情允许，也可以进行蹬自行车，能够改善患处的血液循环。这些锻炼方法，会使小腿肌肉收缩时，从而使下肢静脉内的血液进入深静脉，减轻下肢静脉血液淤滞，从而缓解静脉曲张的症状。除了锻炼以外，也可以进行正规的按摩，来改善静脉曲张引起的不适症状。