桑葚对身体有什么好处

吃桑葚通常可以抗氧化，对皮肤起到延缓衰老的作用。也可以补肝益肾，对患有肝脏和肾脏疾病的患者，适当的食用也是有帮助的。还可以滋阴养血，能够一定程度的帮助缓解失眠多梦和神疲健忘的病症。另外经常咳嗽、便秘的患者，也可以吃些桑葚，通常可以生津润燥，润肠通便。桑葚还富含较多的脂肪酸，能够一定程度的帮助降低血脂。