睡觉哼哼可能是鼻鼾的症状。鼻鼾形成的主要原因是在睡眠呼吸过程中,当气流流经咽部或鼻腔狭窄时,附着的软组织内有振动气道,引起气道声音异常。具体病因,需要到正规医院接受更详细的检查才能确定。除治疗外,日常生活中还可采用以下方法缓解打鼾症状,如适当进行体育锻炼,减少脂肪摄入和颈部脂肪。还有另一种方法,侧躺也可以起到缓解打鼾症状的作用。