长期躺着有什么危害

长期躺着不运动通会降低胃肠道蠕动，造成消化和吸收功能的降低，通常会出现恶心和反酸以及腹胀的症状，严重时还会引发便秘。也对循环系统造成极大的危害，一般会造成动脉硬化的症状。长期躺着不动，还会导致背部和臀部出现褥疮。最好多到外面晒一晒太阳，也可以通过按摩的方法进行缓解。