可以增加体内的血液循环,使血液能够有效的达到手脚的末梢,可以有效的使手脚变暖,也可以帮助排出体内的湿气和寒气能提高人体的免疫力,强身健体,对经常失眠多梦的人群也是有非常好的,有很好的安神作用,或者是肺气不足引起的哮喘,可以起到补虚,扶正邪气的功效,平时要注意自己的饮食。