服用激素后发胖怎么瘦下来

服用激素后发胖应该做到以下方面，控制自己的食欲，减少进入体内的脂肪，这样才能够有效地减轻体重。增加身体内脂肪或者其他能量的消耗，促进能量转变为热量散发出去，这样体重就会慢慢降下去。合理控制饮食，尽量降低对脂肪的摄入量，还可以根据个人喜好以及体质给自己制定合理的运动计划。