腿太胖怎么瘦下来

腿太胖可以经常做一些高抬腿的动作，也可以经常去爬楼梯，能够促进脂肪的消耗，对瘦腿有很好的效果，还可以做骑单车活动，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，适当的休息，运动量不要过大，以免给身体带来不良的影响，可以多吃一些青菜及水果。