乳房结节4a类已经比较严重了。如发现乳腺结节为恶性,则需进一步活检诊断。如为良性,应在医生指导下用药治疗,并定期复查。如果结果是恶性的,建议尽快手术,注意休息,不要过度劳累,经常吃饭,保证充足的睡眠,保持舒适的心情。穿宽松舒适的内衣,并减少摩擦刺激,平时注意不要挤压乳房。