在日常生活中应该注意休息,避免劳累以及镇静自己,同时也要安静和安定,严重的话还可以服用镇定和催眠性的药物。主要是会表现在胸闷和心慌以及头晕,有时候还会发生气短和心律失常以及情绪激动。如果通过自愈的方法还没有得到缓解,需要立即,正规医院进行全面检查,在医嘱下服用合适的药物帮助治疗。