晚餐不吃主食对身体有没有危害

可以进行代餐，如果晚上不吃主食，只吃一些水果情况下，一般是对身体是没有什么害处的，也是较理想健康的生活方式，这样有利于身体的脂肪代谢，能够减轻体重，建议可以在平时中多吃水果蔬菜，清淡饮食为主，不要过于油腻食物的摄入，同时可以加强体育锻炼，这样才能够更好的利于身体的发展和代谢。