倒退走的好处与副作用

倒退走的好处可以治疗身体出现腰间盘突出的症状，它的副作用有可能会导致倒退走路的时候不小心引起摔跤的情况，出现腰间盘突出时有可能是经常过于劳累或者是腰部受凉的原因导致的。在治疗时可以通过牵引以及按摩跟针灸的方法进行缓解，平时要注意休息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的水果跟蔬菜。