补肾泡水配方_补肾泡水配方大全

补肾一般可以使用枸杞或龙眼肉来泡茶喝，也可以是用红枣、菊花、枸杞等来泡茶，这样补肾效果比较好，同时也可以使用何首乌以及决明子来泡水喝，都能起到一定的补肾效果。补肾在平时饮食上也可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，都能起到补肾的作用，也可以使通过中医中药来调理肾虚。