肥胖人蛋白质低咋回事

肥胖、蛋白质低，是身体的脂肪过多，蛋白质过少导致的。经常吃含有脂肪和胆固醇的食物，容易导致过度肥胖。维生素和蛋白质摄入过少，不仅会影响美观，还会影响身体健康，造成身体免疫力降低，皮肤失去弹性，衰老加速。饮食上注意不要挑食、偏食，营养的摄入要全面，平时应该多吃富含蛋白质的食物，如禽蛋、牛奶、鱼等。