湿气引起的皮肤瘙痒

体内湿气重可以多吃一些具有祛湿作用的食物或中药，比如薏米，茯苓，芡实。也可以使用这些中药材炖汤熬粥，坚持喝一段时间，能够起到去除体内湿气的作用，体内湿气过重，不但会引起皮肤瘙痒，还容易出现头昏脑胀，食欲不振，困倦等症状。日常饮食一定要以清淡为主，不要经常吃生冷或者油腻的食物。