**球有一定的效果。它可以使**内壁和盆底括约肌更加敏感,更加柔韧。辅助盆底肌肉锻炼,从而达到**收紧的效果。把**球放入**内部,在走路或者运动时,地球引力会使**球向下滑落,而**肌肉会自然收缩,不让**球向下滑落,从而达到锻炼盆底肌的目的。除此以外,还可以通过盆底肌康复治疗或者缩**运动,促进子宫的恢复。