**球的方法

在使用前可以将少量润滑剂涂在球的末端，但是应该避免太多而不能太滑以控制其位置。如果使用两个球体，首先将球体放在身体顶部。由于两个球体之间的一定距离，当球被放置在底部时，它将被**环肌肉挤压到顶部球体并且难以进入。在这种情况下，请深呼吸并保持放松。