可以通过饮食的方式辅助调理,多吃一些含黑色素丰富的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,这些食物中黑色素补充能够减轻黑色素减退引起的白发症状。同时按摩的方式也能够调理,能够促进局部的血液循环,可以改善营养不良引起的白发症状。长时间没有好转,则需要配合医生通过口服何首乌的药物治疗。