白发如何变黑发_白发如何变黑发用什么好

通常应保持充足的睡眠，也可通过食补的方式进行改善，比如多吃枸杞烧海参，也可吃猪肾核桃汤，还可以适当的喝黑豆雪梨汤等，通常对白发变黑发可以起到很好的效果。另外在洗头发的时候应多对头皮进行按摩，促进头部血液循环。日常应避免过度劳累和经常处于精神焦虑的状态，防止长出更多的白发。