如何快速缓解痛经小妙招

痛经平时可以使用热敷的方法进行缓解，如果痛经比较严重时，或者是有下坠感，可以服用止痛的药物进行治疗，出现痛经有可能是在日常生活中经常吃凉性的食物，或者是不注意饮食引起的症状，还可以喝一些红糖姜水，有助于暖宫护胃的作用。在日常生活中要吃温和容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，不要做剧烈的运动，要保持良好的心情状态。