胆固醇偏高饮食注意什么

通常不适合吃腌制的咸菜以及熏肉类的食物，而且最好不要吃油炸食品和和刺激性饮品，比如可乐和咖啡以及奶茶等，还要注意低脂低盐饮食，而且也要适当的增加运动量，有助于脂肪的消耗，能够起到降脂的作用。也是要以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，而且不要暴饮暴食，最好不要吃夜宵。