个人的适宜献血量与体重密切相关,因为人体内血液重量与自身体重成正相关,血液重量占体重的7%-8%。体重60公斤的人献血量为200毫升,对身体没有明显影响。体重超过75公斤、献血400毫升的人对健康没有明显影响。但如果献血60公斤400毫升,会出现贫血症状,表现为疲劳、脸色苍白等,对健康有明显影响。