乳房长了个硬疙瘩有点疼怎么办

最好到医院做乳房彩超检查。应该是乳腺增生引起的，一旦确诊是乳腺增生，可以在医嘱下服用乳必消或者逍遥丸等药物来缓解症状，保持自己的心情通畅，可以适当的参加户外运动，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣和刺激性食物加重病情。要密切观察自己的情况，如果有不适需要到当地医院就诊。