重度抑郁怎么治疗最好办法

最好找心理医生进行疏导，要结合家人每天带着患者出去散步或者谈心事，但是也要结合医生服用药物来缓解症状。在饮食上要注意避免暴饮暴食每餐要让患者吃七分饱，选择少食多餐的方式。同时也要加强室外运动，培养兴趣爱好，游泳或者健身，打太极等可以促进体内新陈代谢，也可以选择看喜剧片来放松心情。