在哺乳期,乳房总是出现低胸状态,多考虑是气虚所致,可以服用一些补中益气丸来调节。这也说明牛奶的量比较充足,在活动时适当用一些牛奶垫,这样可以有效缓解牛奶分泌留在衣服上。建议在日常生活中,营养必须均衡。你可以吃一些容易消化的食物,不要生火吃食物,也可以适当喝些温开水,到户外散散步。