长高个子方法_长高个子方法女生

平时可以多让孩子打篮球或者踢足球，做健身操都都利于激活孩子的骨骼生长。饮食上多吃一些含蛋白质和钙物质比较高的食物，比如鱼肉，虾，牛羊肉等，平时要让孩子保证睡眠充足，避免心情过于压抑，如果长时间得不到缓解，需要到当地医院去做测骨龄相关检查，明确病因，并积极配合医生治疗。