经血暗红色是正常的。月经主要由血液、子宫内膜组织碎片及各种活性酶和生物因子以及宫颈粘液和**上皮细胞组成,这些细胞一般呈暗红色。如果颜色是黑色的,一般认为是有不正常的东西,比如感冒等,女性平时一定要注意保暖,尤其是在经期,小腹保暖非常重要,不要吃生冷食物,尤其是凉性食物,不要过度饮食,作息规律,不要熬夜,注意月经卫生,禁止月经期间的性生活。