孕妇最晚补钙到几个月

妊娠5个月后，随着胎儿生长发育达到高峰，尤其是骨骼发育迅速，母体钙的摄入量与日俱增。如果孕妇仍保持原来的补充量，则可能会引起胎儿宫内生长受限或母体缺钙症状，如下肢抽搐。孕妇可以通过食物和药物补充钙。牛奶是钙的最佳食物来源，对于怀孕期间体重增加过多的孕妇，可以选择低脂牛奶，这样既能增加体重，又能补充适当的钙含量。此外，建议孕妇怀孕5个月后至少应饮用300克/日的牛奶，怀孕7个月后应补充400克/日的牛奶至至少500克/天，以保证胎儿骨骼发育的钙需求。