可以多喝些水来增加排尿量,有助于尿液从体内排出。在排不出来时可以打开水龙头,不断的听水流的声音,或者是吹口哨也能够促进排尿,平时可以用手对腹部膀胱的位置进行按摩,能够帮助尿液排出,也可以选择使用热水袋或者是热毛巾在膀胱的部位热敷,可以舒缓膀胱,帮助排尿,通常三天的时间可以恢复自主排尿。