dha有什么作用

dha可以促进大脑的生长发育，维持体内脑细胞的正常活动，还能够促进视网膜的细胞发育，特别适合女性怀孕之后补充，有利于胎儿的生长发育。孕妇在适当的补充dha之后，可以输送到到胎儿体内，促进神经细胞的成熟，并且还能够预防产后抑郁症，老年人也能预防老年痴呆以及各种心脑血管疾病。 dha是人体所必须的不饱和脂肪酸，但是在补充的时候根据自身的状况遵医嘱。