红枣的作用_红枣的作用和功效禁忌

红枣性温味甘，入脾胃经。含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、氨基酸、有机酸、挥发油、纤维素、胡萝卜素等营养成分。大枣富含铁，能生血益气，是治疗贫血、体虚的佳品。还含有钙质和类黄酮，可以舒缓肝脏，缓解抑郁，镇定心神，促进睡眠。大枣中含有维生素c和环磷酸腺苷，能促进人体细胞的再生和繁殖，增强造血功能，并能起到抗衰老和提高人体免疫功能的功能，也能起到一定的**作用。