血压高可以吃红枣吗

高血压病人可以吃红枣。由于高血压需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃青菜和水果，而红枣有很好的补血益气的功效，可以适当进食。此外，避免烟、酒的刺激，喝浓茶、咖啡，不要熬夜，保持生活规律，合理饮食，不吃心、脑、肾等动物性食物，多吃油炸、烧烤等食品，定时锻炼，控制体重。每日复测血压2-3次，根据血压波动情况选择适当的降压药物，配合日常饮食调理，可起到协同降血压作用。