血小板低的人群可以吃含蛋白质丰富的食物,可以吃一些牛奶,瘦肉以及豆制品。也可以吃含铁物质丰富的食物,动物的肝脏,蘑菇和银耳中所含的铁物质非常丰富,可以促进血细胞增生,增加血小板的含量。如果血小板低较为严重,可能是由于疾病引起,应该到医院进行详细检查,明确病因再对症治疗。