一周岁的宝宝一般是可以吃一些盐的,但在吃盐的时候应注意适量,以免吃的过多影响宝宝身体健康,一周岁宝宝要注意营养的均衡,可以适当的给宝宝吃一些水果蔬菜,水果蔬菜中维生素含量比较丰富,比如香蕉也可以多吃一些苹果,还可以给宝宝适当添加一些蔬菜粥,有助于宝宝的生长发育。