老年人骨质疏松怎么办

老年人得了老年人骨质疏松之后，需要补充一些蛋白质，蛋白质作为骨基质的原料，可促进钙的吸收，有助于预防和延缓骨质疏松。另外，日常生活中要多补充一些钙质物质，多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、虾皮等，多补充矿物质和维生素等。另外，老年人在骨质疏松症后也可以服用口服药物应注意不进行剧烈运动或举起重物。