下半夜失眠原因_下半夜失眠多梦是什么原因造成的

晚上失眠可能是由于神经衰弱，也可能是自我大脑分泌紊乱，药物因素、心理因素、生理疾病，环境因素，比如在很多的情况下在平时的生活仍然需要更多关注，建议可以在睡前喝点热牛奶，药物可以喝一些镇静剂治疗如大脑流体，谷维素，也要吃一些有营养的食物，食物如坚果、平时也可以试着多做些运动给疲惫的身体，晚上可以睡得更好。